Kurse & Treffen

Walk & Talk ist ein lockeres Treffen für Schwangere und Eltern in Köln, bei dem wir gemeinsam spazieren gehen, frische Luft genießen und uns austauschen. Es geht um Bewegung, Verbindung und eine kleine Auszeit vom Alltag – ganz ohne Anmeldung und kostenlos.

Gesprochen wird auf Deutsch & Englisch, je nach Teilnehmer*innen.

Birth Space by Doula Jules in Köln offers a two-day intensive birth prep course in English empowering pregnant individuals and partners. Day 1 covers uterine physiology, labor stages, comfort measures, partner roles, breathing techniques, and hypnobirthing exercises. Day 2 covers labor positions, pain management tools, newborn care basics, breastfeeding support, and postpartum recovery. Guided meditations and birth plan creation build confidence for childbirth and beyond. Hands-on practice.